A Passiflora (Passiflora spp), popularmente conhecida como “flor-da-paixão”, representa um gênero botânico dentro da família Passifloraceae, abrigando aproximadamente 500 espécies distintas de plantas, com uma variedade notável de flores e frutos. No Brasil, destaca-se o maracujá como a espécie mais amplamente reconhecida.
Passiflora como remédio
A passiflora é reconhecida por suas propriedades calmantes, contribuindo para a redução da insônia e da ansiedade, bem como para o controle da pressão arterial e a diminuição da probabilidade de inflamações, entre outros benefícios. Suas diversas partes, incluindo folhas, flores e caules, podem ser utilizadas de várias formas, como chás, extratos, tinturas e preparações homeopáticas, além de estar disponível em comprimidos ou cápsulas.
Benefícios da passiflora
Como os benefícios da passiflora são muitos, listamos para você os 5 principais. Acompanhe:
1. Reduz a ansiedade
A passiflora pode desempenhar um papel significativo na redução da ansiedade, pois estimula a liberação de hormônios associados ao relaxamento e ao bem-estar do organismo. Por ser um composto natural, a passiflora oferece suporte ao controle da ansiedade sem os efeitos colaterais frequentemente associados a medicamentos sintéticos farmacológicos.
2. Diminui a insônia
Da mesma forma que reduz a ansiedade, o uso da passiflora auxilia na diminuição da insônia, promovendo um sono de melhor qualidade. Esse efeito é atribuído à capacidade calmante da planta, que não apenas reduz a ansiedade, mas também contribui para um sono mais tranquilo.
É importante destacar que a ansiedade frequentemente interfere na qualidade do sono. Assim, ao regular os níveis de ansiedade, é possível observar uma redução correspondente na insônia.
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3. Regula o humor
Outro benefício significativo da passiflora é a melhoria no humor, graças ao seu efeito calmante e relaxante.
A sensação de bem-estar desempenha um papel fundamental na prevenção de doenças, como a depressão. Nesse sentido, a passiflora exerce uma importante ação antidepressiva natural no organismo.
4. Auxilia no controle da pressão arterial
A passiflora contém substâncias em sua composição que estimulam a produção de enzimas antioxidantes no organismo. Isso resulta na redução de lipídios oxidados, que estão associados ao aumento da pressão arterial.
No vídeo abaixo, sobre o uso da passiflora para ter um sono tranquilo e para casos de abstinência:
5. Reduz risco de infecções e inflamações
A passiflora exerce uma importante ação antibacteriana, contribuindo para a redução de diversas infecções. Além disso, é rica em compostos fenólicos, os quais desempenham um papel crucial na atividade antioxidante do organismo, diminuindo inflamações associadas a diversas doenças.
Um artigo publicado na revista Plants em 2024 discutiu que praticamente todas as partes das plantas de Passiflora podem ser incluídas nas composições de suplementos alimentares, medicamentos e cosméticos.
A planta tem uma composição química diversa e uma ampla gama de componentes biologicamente ativos que determinam suas diversas propriedades farmacológicas. A publicação incluiu estudos sobre a segurança, efeitos sinérgicos e toxicidade que podem ocorrer com o uso de vários suplementos alimentares à base de passiflora.
Outros estudos sugerem que a passiflora pode ajudar no tratamento de algumas condições como histeria, asma, transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, pressão alta, sintomas de depressão menopausal e pós-parto, desconforto gastrointestinal, fibromialgia, hemorróidas, espasmos musculares, inflamação e queimaduras.
Por fim, a planta representa uma excelente opção natural para aqueles que buscam bem-estar e qualidade de vida.
Como mencionado anteriormente, a passiflora oferece uma variedade de benefícios à saúde. Para saber mais sobre plantas medicinais, não deixe de conferir nosso artigo sobre como cultivá-las.
Até a próxima leitura!
